生の情動

一時、かなりヤバイ時がありました。一日中、食べ物に支配されたり、「死にたい」衝動が出たり、朝から泣いて暮らしたり、自傷、破滅衝動・・・・・・・助けを求めてあちこちふらふらしました。そんな時、大学の（私は大学生やってます）非常勤のカウンセラーさんに出会い、こんなことを気づかせてくれました。●体は正直。　頭ではこうしなくちゃ！と計画を立てれても、体はそんな簡単についていかない。●自分の体の声を聞く。満腹...